Corsi

È una pratica che coniuga i principi di più discipline (yoga, danza e acrobatica) in una
dimensione fantastica: la sospensione. Per praticarla non sono richieste particolari
abilità, se non la voglia di allenarsi, mettersi in gioco e sfidarsi continuamente.

Tutti i muscoli del corpo vengono coinvolti da questa pratica, ma in particolare si tratta di un
efficace allenamento per la fascia addominale. Lo yoga in sospensione porta a un
rassodamento totale del corpo, comporta un aumento della massa muscolare e una
diminuzione della massa grassa. Come tutte le attività che coinvolgono corpo-mente,
anche il flying yoga dance riduce lo stress.